Comment faire pour dormir en avion ?

Lorsque vous prenez l’avion, vous savez que vous dormirez sûrement mal. Pourtant, c’est loin d’être une fatalité ! Les compagnies aériennes s’efforcent pour que vous voyagiez en toute commodité. En revanche, il y a certaines astuces à votre portée que vous pouvez mettre en place. Découvrez comment faire pour dormir en avion.

Bien choisir son siège

Pour bien voyager et pouvoir dormir, choisissez bien votre siège. En effet, des compagnies comme Corsair vous laissent sélectionner votre siège. Il s’agit souvent d’un service payant qui devient gratuit quelques heures avant le vol. Le choix sera plus limité mais vous éviterez peut-être les sièges près des toilettes. Côté hublot, vous pourrez poser votre tête contre la fenêtre. Vous ne serez pas dérangé par les pauses toilettes de vos voisins.

Portez des vêtements confortables

Pour mieux dormir, il est essentiel de se sentir à l’aise. Pour cela, pensez à mettre des vêtements confortables. Évitez les habits rigides tels que des jeans ou des costumes. L’idéal serait de fuir le glamour avec un jogging ! Vous vous assurez de pouvoir bouger en toute commodité. Cela vous permettra de trouver la meilleure position pour dormir.

Prenez un support pour la tête

Très souvent, ce sont les courbatures et les positions inconfortables qui empêchent de dormir. Utilisez les coussins mis à disposition par la compagnie aérienne. Si cela n’est pas suffisant, achetez un support pour la tête. Vous les trouverez dans tous les aéroports. Ils offrent un soutien supplémentaire pour plus de commodité.

Soyez fatigué au moment du vol

Pour mieux dormir, il faut se sentir fatigué ! Ne vous privez pas pour autant d’une nuit de sommeil. Faites une balade prolongée ou une sortie de footing. Mangez léger avant de prendre l’avion pour Bangkok ou quelle que soit votre destination. Ainsi, vous vous sentirez plus fatigué avec un ventre léger. Cela devrait favoriser le sommeil même en avion.

Mettez des bouchons d’oreille

Dans un vol, vous cohabitez avec des dizaines de voyageurs. Chacun a ses besoins et fait du bruit. Même si tout le monde essaie de ne pas déranger les autres, soyez maître de votre destinée. Pour rester plus isolé de l’entourage, portez des bouchons d’oreille. Vous serez moins sensible aux nuisances sonores des voisins.

Laissez votre ceinture visible

Lorsque vous voyagez en avion, la sécurité prime ! Les hôtes et les hôtesses sont susceptibles de vous réveiller afin de vérifier que votre ceinture est attachée. Pour faciliter la vérification, laissez votre ceinture visible. Ainsi, vous pourrez dormir sans être perturbé.

Profitez pour vous détendre

Le trajet en avion fait partie des vacances ou de l’expérience de voyage. C’est un moment idéal pour vous détendre et profiter des services de la compagnie aérienne. Suivez ces conseils et vous devrez concilier le sommeil en avion.